Archive | 8月 2016

美容と健康のために早起きを続ける

私は毎月目標を立ててそれを実行するようにしています。そこで、次回の目標を立てました。それは毎朝5時に起床するというものです。私は早起きが苦手で、5時に起きようとしてタイマーをセットしても、2度寝をしてしまいます。結局もうひと眠りしてしまうので、起きると6時半頃になってしまいます。1時間半遅く起きると、その分予定が後ろ倒しになってしまい、できなくなることもあります。

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