乳製品で腹壊す

毎朝ヨーグルトを食べることにしています。第一の理由は、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌という善玉菌が腸内環境を整えてくれるから。私は胃腸薬を常用するほど胃腸の調子が乱れています。その調子を整えて健康を改善するためにヨーグルトを食べることにしています。

二つ目の理由は、これはただ単においしいからです。私は明治のプレーンヨーグルトを買って食べています。適度な酸味となめらかな舌触りが心地よくおいしいです。さっぱりしているので朝食のしめにはもってこいだと思います。ヨーグルトの習慣は数日前からはじめたばかりなので、他のメーカーのヨーグルトはまだ試してみません。また別のヨーグルトを買ったらレビューします。

ただ、ヨーグルトが原因なのかどうなのかわかりませんが、最近便が非常に臭いです。ガスの臭いがします。

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